الرياضة

مقدمة في عالم كرة السلة تمثل كرة السلة واحدة من أشهر الرياضات في العالم، حيث تعتبر رمزاً للتنافس والروح الرياضية. تعود جذور اللعبة إلى أواخر القرن التاسع عشر، عندما ابتكرها…

أهمية تجنب الإصابات تعتبر الإصابات الرياضية من أبرز التحديات التي قد يواجهها الأفراد أثناء ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة. يترتب على هذه الإصابات عواقب وخيمة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، حيث…

ما هو الإحماء ولماذا هو مهم؟ الإحماء هو عبارة عن مجموعة من التمارين الخفيفة التي تُمارس قبل بدء النشاط الرياضي بشكل فعلي. يهدف هذا الإجراء إلى تحضير الجسم لممارسة الرياضة…